Психолог Степан онлайн консультации

Степан. Психолог, с которым можно быть собой и слышать себя 🌊 Иногда внутри становится слишком тесно: тревога, усталость, ощущение потери себя или непонимание, куда дальше двигаться. В такие моменты важно не «собраться», а остановиться и услышать, что с тобой происходит на самом деле. Меня зовут Степан, я психолог, работаю в интегративном подходе, где для меня особенно важны контакт, поддержка и внимательное отношение к внутреннему миру человека. Также использую элементы КПТ и схема-терапии как дополнительные инструменты и опираюсь на опыт музыкальной практики и музыкальной терапии: более 10 лет я преподавал вокал и работал с музыкой, голосом и самовыражением человека, сейчас продолжаю обучение в Московском институте психоанализа. 🫧 Для меня терапия — это пространство, где человек постепенно возвращается к себе. Не через правильные ответы, а через внимание к тому, как он живёт, чувствует, выбирает и проявляется в мире. Опыт работы с голосом и музыкой показал мне, как в моменте живого выражения человек становится более настоящим — и вместе с этим поднимаются страх оценки, зажатость, сомнения. И часто становится видно, что за этим стоит не только техника или поведение, а более глубокий вопрос — про право быть собой и быть услышанным. 🌱 В работе мы не «исправляем» человека и не идём по шаблонам. Мы исследуем, как ты сейчас живёшь свою жизнь: где теряешь контакт с собой, где себя удерживаешь и что помогает постепенно возвращаться к внутренней опоре. С чем можно прийти: — ощущение потери себя или внутренней пустоты — тревога, напряжение, эмоциональная усталость — самокритика, неуверенность, страх проявляться — сложности в отношениях и границах — кризисы, выборы, периоды изменений — ощущение, что «я живу не совсем свою жизнь» 🕊️ Работаю онлайн, в спокойном и бережном темпе. Первичная консультация — бесплатная (30 минут). Дальнейшие встречи — 50 минут. 💬 Если откликается, можешь написать мне @stepan_psy_voice. Обсудим формат и время встреч. 🤍 Мой новый Инстаграм: https://www.instagram.com/stepan_psy_voice?igsh=b254djhpdGl5bGc3&utm_source=ig_contact_invite